2017年07月31日

あきる…頃。


おにぎり…。

飽きたころ。。

酢めしで 細くまき ぼくの補食。

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久しぶりに 鶏ハム を…
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胸肉2枚作り置き 安心したが あっという間になくなった!



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そして…おなじみ やっぱり つるむさき&おくら が好き。。










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2017年07月24日

かりかり


今日は カリカリじゃがいもde補食…。

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⤵︎

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2017年07月22日

止まれ!


今日は、岩名で試合。。

木に囲まれたグランド…。。

木陰ができて思ったより涼しい♬

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空と緑ってきれいだよなぁ。。
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あとこんなの何回だろ、、いっぱい見て記憶に残したい。。
クラブteamのサッカーは、中学は年代別でU15のみで動く…。

お母さん達も楽しくて時間を忘れる。。

ほんと この時よ止まれ! と思うほど解散が切ない。。

いいteamに出会えてホントよかった。。



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2017年07月16日

きゃべつを食す


おやつ。。

とにかくキャベツを。。

これは よくやる 補食 です。。

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キャベツ ちくわ 米粉はすこーし (豚肉やベーコンやツナでもよいかな)

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紅しょうが…市販のでもなくてもオッケー!
新生姜を漬けたのあれば千切りに。。

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キャベツの水分だけで、米粉少量まぜまーす。

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両面焼きまーす。


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お好み焼き 風…。。一人前。。

僕…ペロリと完食。。
とにかくキャベツ‼︎ な おやつでしたぁ〜。。




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2017年07月12日

soup


あさごはん…。


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じゃがいもtoとうもろこし 牛乳なくて…水で伸ばす!


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とうもろこしのスープ




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パンにチーズときゅうり


ある日は…
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かぼちゃ煮をのせて…

ある日は…
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チキンカツにきゅうりとトマト


残りもの831を使って、、朝から831な僕です…。。








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2017年05月08日

GW


5月のおやすみは…

ワタクシ紫外線に負けながら💦笑。
サッカーで楽しませてもらいました!

ベスト8
関東まであと1つ。

思いはチームでただ1つ。。

コーチも子ども達も親も、思いは1つ。

こんないいチームの一員になれたことを本当に
嬉しく思う。。

中学ラストだ…
完全燃焼で最高のメンバーと最高の時間を過ごして欲しい。

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がんばれ!…






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2017年03月13日

ハルのおやつ…


小芋が出始めました♫

これは息子の好物…。。

小芋をあげてひき肉と煮る。。
トロミをつけあんかけ風。。
かたくり粉はいらん!この場合は小芋を2.3個
潰せばアンになるっ。。

小松菜を水なしで茹でて
何もつけず、そのまま食べるのが好きな僕デス!

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2016年11月13日

見て得る


週末は市原に蘇我と、やや遠出で息子の試合!

試合前に、会場が近くだったので
高校サッカーをみにいく。。

迫力あるな〜身体も大きく強い
走り混んでんだろなぁ〜と想像してしまうほど!
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一度見たかった市船の試合、、見れてよかった( ´ ▽ ` )ノ

…で。
まだまだ、後ろ姿も小さい中2。
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さぁて、11月は休みがない💦
来週もkitchen831のLesson2本、、がんばるぞー♫




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2016年10月23日

とりどき。。


珍しい…。
今日は行きつけのスパーにて、
ワカサギの稚魚‼️

即ご購入(^_-)
カルシウム カルシウム。。♫
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わかさぎ…。
は想い出がアル…。
父によく冬になるとワカサギ釣りに
兄と一緒に連れて行ってもらった!
車に石油ストーブをのせていく。。

氷の張った湖に、穴をほりストーブを横に置きワカサギを待つ。。
メチャメチャ寒かったけど楽しかった記憶。。
帰ると母が待っていて、すぐ天ぷらに(^_-)

懐かしい記憶と共にワカサギを息子へ。。

日々…
カルシウムtoたんぱく質は今がとりどきだから
骨と筋肉のために凄く意識して食べさせる。 。

こよいも…オニギリ持ってグランドへ行きましたとさ。。(^_-)
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2016年10月13日

デトックスDAY


秋がきた。。

一気に気温がさがった。。

今日は、早く帰宅できたので

息子が帰宅する前に…スープを急げ💨💨。。

昆布と花カツオをパックにいれダシをとる。。
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部活から帰宅しサッカー前に、ダシをカップにいれ塩ひとつまみで飲ませる。

のち…だしは貝汁となり夕飯へ。
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831のだし
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831をこして簡単なブイヨン。。このスープにご飯と油揚げネギニラで雑炊を。。
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あとは芋。。
焼き芋と長芋焼きを塩で。。
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こよい肉なしご飯。。
軽いデトックスをしつつ栄養補給…風邪をひきませんように。。





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2016年10月10日

体育の日


今日は、あちこちスポーツフェス。。

息子ちゃんも友達とフェスへ…。。

ラストはリレー…迎えがてら見にいく。。

遊びのリレーだが、僕たち本気。。

1位になれず、、来年リベンジ! いや受験!
なーんて面白い会話♫
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素直すぎる中2…かわいいのぉ〜(^-^)








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2016年09月24日

わけわからない


朝1で大好きなスパーにいく。。

そして、ひたすらご飯を作った。。

息子…
朝ごはん 食べて部活にいく。

帰宅して 昼ごはん。
走った後はそんなに食べれないので、食事は少しにして
吸収率がよいスープで補給スル。。
カルシウムスープ(しいたけ、カツオ、昆布、麹)でスープ♫
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15時に電車にのりサッカーへいく。
から、シャケを焼き合間に食べるオニギリを作る。
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今日は、サッカーが夜遅いので迎えに行く。
お腹がすいてるだろうから帰り車で食べる弁当を作る。
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…で主人のごはんと、帰宅してから息子もまた
食べるであろう夕飯に…シチューと鰯煮と茹で831。を準備して。
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もはや作りながら…わけがわからなくなる。。(^_^;)

何度も、これはこっち、こーなってこれだ‼︎

と繰り返し仕上げて家をでました。。

帰りの車…腹へった〜美味いよォ〜という息子の声を聞いて

よかったよかった! と一件落着です(^_-)

子供いま大事。手はぬくが気は抜かない。。
成長の為にしてあげれるのは、あと少しだ。。
1日1日、、いやちょっとした1食でも大事にしてあげたい。。

母さん、楽しく料理するの巻デゴザイマシタ。。。
お粗末さまでした(^_^;)









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2016年09月17日

嬉しい…。


今日は、息子ちゃんのママ頑張る。。
あさ早〜くに、陸上競技場へ…。
久しぶりに、陸上からぁのサッカー!
3000mは長いなぁー、、。

…はいっ、サッカーサッカー成田へいきますよー♫

車で頬張る、3食弁当!
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あれ、ご飯いれすぎたよね〜ε-(´∀`; )
軽く3膳は入ったなぁ〜……。
ま、いいかとりあえず行かないとーー。。

あれ!
あっという間。ペロリと食べたー!
すでに朝、昼の弁当は食べてる。
これは何ごはんだ?軽く間食…、帰宅してまた夕飯!
まぁた、食欲出てきたなーー。。しっかり食べさせよっと‼︎

今日もいっぱい料理して
あちこち走り回った1日でした〜爽快。。♫
息子やチームメイトの頑張る姿を見れて嬉しかったなぁ〜♪(´ε` )








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2016年09月10日

アチィヨー


朝、、秋の風がふく。。涼しかぁ〜♫

お弁当こしらえて、、目指すは中学校‼︎

そ〜新学期がはじまり1週間…今日は運動会でした。。

やばい、、全然涼しくないシ。。
徐々に、気温があがりはじめる。。

じりじりと焼き付ける。。しまった〜…>_<…無防備。。

顔、首が燃えるように暑く痛い(*_*)

いい加減、、日焼け止め。。シロ。。

…子供達の大きくなった姿を見ながら、ちょい涙。。
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男の子がとくに変わってしまった!

まだ、ちーままぁと呼んでくれたコトだけは嬉しかった笑‼︎

あ〜あ…あと運動会も1回か。。
逞しくなる息子の友達も、ずっと見ていきたいなぁ。。

小さな学校だけど、素敵な運動会でしたっ‼︎




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2016年06月20日

紫外線に負けるな!


梅雨に入りましたが、
晴れた日は紫外線が強くて暑い。。

そんな中での、1日練習や試合の日は
身体がグタグタになっているはずだ!

ここからは、果物だ。。
果物も…ちゃんとそれなりのものが旬になってくる。。

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食べる時間がない時は手絞りでジュースだっ!
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時間があくと、効果は薄れる。絞りたてにはかなわない。。
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ビタミンカラー831も、旬になってきた。。
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こんなものを取り入れながら、夏までにバテない身体を作ってゆく。

ただただ…旬のものを食べる。。それだけだ‼︎ それに敵うものはない。。

調理法もここからは、ガラッとかわる。。

季節が変わるのを…暮らし中で感じるこの頃でアール(^_-)




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2016年06月11日

あちぃ〜


今日は、朝から真夏日☀️

日差しが痛い。。。

おにぎり怖いなぁ……。。

て事で、
炊飯時に梅干しと生姜の千切りをいれ炊飯する。

抗菌作用倍増して、おにぎり。。

暑い中、走る⚽️子供たちの姿に疲れ飛ぶわぁ〜。すごいなっすごいなっ‼︎

さて、早々に退散……暑くていられないわぁ(^_^;)

本日も、楽しい風景をありがとう❗️

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芝生にたまにふく、風は爽快……。

さて、庭のボーボーな草むしりしよっと〜🎵









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2016年06月04日

こよい少年達よ


今日は、岩名グランドで練習試合!

中旬から始まる、u14初の公式戦に向けて

調整に入ってきたのかなぁ。。。

毎回、楽しませてもらう少年達に感謝です。

がんばれ!

親はきっと。そっと見守るのがよかね( ´ ▽ ` )ノ

夕方からの試合…ちょい寒かったが風が気持ちっ!
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2016年05月05日

がんばれ少年達よ〜


がんばれ がんばれ がんばれ



3人分 背中をみながら つぶやいた。。。

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2016年05月03日

ザクザク



キャベツが美味しいぃ季節…。。
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ザクザクときり …
生ワカメを…
エゴマ油と塩とおかか…
をからめて…!


僕の おやつ⁉︎ 小腹がすいたら 831かっ ϵ( 'Θ' )϶

あっという間に…おかわりアル?

あいよ〜アルヨ♪( ´▽`)

旬の野菜は、、きっと美味しいんですね!

✳︎庭先の831も きずいたら💦収穫になっていた。
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お味噌汁へ……。
うぅ、、
こりゃ出汁いらず
サヤの香りがいっぱいにお味噌汁に広がる。。

五感うごいた(≧∇≦)

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2016年04月22日

いい香り


スっごく…いい香りがします…。。
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真っ白な お花もきれいダナぁ…〜(ゝ。∂)



……
最近、ふと…。
幼稚園までは、
毎日必ず一緒に立っていた台所…。
息子が作る厚焼き卵は、本当に上手でした(^_-)

小学校になり、遊びに夢中で💨💨
めっきり台所とは離れていた僕。


時が過ぎ…
とにかく毎日が忙しい中学生‼︎

たまに練習が休みの平日は、、台所へ誘う。。

お米を研いでお味噌汁作る‼︎

そして今日は、
シラスの卵焼き…餃子の具材つくり。
糠漬けを切る。
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ザッーとだが、作らせる。。

身体は覚えているのか、、
「まだ卵、片手で割れるかな…⁉︎」と僕。
あ、、割れた ( ´ ▽ ` )ノ
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今は、なんでも買える時代…。
だからこそ、炊飯と味噌汁ぐらいは作れるように…。
男の子だから、いつか1人暮らしはさせたい。。
米ぐらいは、炊ける男でいて欲しい。。‼︎


…私は、よく言われる。
息子さん、お嫁さんもらうの大変だよね…。
お料理出来る人じゃないとと。

でも、そー言われるたび、実は哀しくなる。
私は、親としてあたり前のことをしているだけだ。
特別なことはしていない。

料理上手な親友との会話は、そーではない。
ご飯を作ることが特別ではなく、
あたり前に思っている2人は、
お米を炊く味噌汁を作る。

ただただ、、
これが、習慣であって欲しいと…。。思うだけだ…。。

今宵
たまの台所…楽しゅうございますぅ(^_^*)










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